я вот тоже не знаю, что туда добавляют...и вообще питание сегодняшнее оставляет желать лучшего по-моему, потому что понятно почему... ну а фарш жареный тоже не едите?

ХиНа, да не в этом дело я думаю...хотя точно утверждать не стану, может это с генами связано, так же как и рост, например, и еще много факторов и еда тут не при чем

Фи, простите, нет. Больше налегаю на овощи, ватрушки с картошкой (сама пеку), блины, борщи вегетарианские.

Так конечно, от генетики многое зависит. У нас в семье все мало едят, но худых нет.

_________________
Кто владеет информацией - тот владеет миром

А я вот не знаю, как старшего "откормить". Рост 182. Ходит в спортзал, хорошо, что прекратил бегать по утрам.

Мой по вечерам бегает, говорит, что утром организму не на пользу. А так каждый день - спортзал, всё подряд. И не худеется что-то.

_________________
Кто владеет информацией - тот владеет миром

Прощаюсь со всеми: спокойной ночи.

А у меня беда с младшим. Совсем почти не ест. Ночь сидит - или занимается учебой, или просто перед компом. Хорошо, если в универе поест, а так утром часто уходит,поспав час-два, не позавтракав, придет-спать ложится, не всегда поест, в итоге дома один раз и в универе - и все. Отощал, синие круни под глазами. На бокс ходил,хоть что-то ел, силы были. А сейчас из-за сессии бросил. Я так переживаю из-за него, у самой уже бессоница началась...

Генетика,конечно, вещь сильная, но от того,чем питаешься тоже много зависит. Я как-то першла на раздельное питание, и то не полностью, скажем, с его элементами. За три месяца сразу 7 кг скинула. Мясо при этом не было исключено,просто оно шло с овощами, но не с картофелем. Стала помимо этого меньше углеводов употреблять,вот в чем причина. От самого мяса не полнеют, это же белок,жира там нет. Но много его мы тоже не едим,просто не хочется, а если поешь какое-то время,организм сам потом радуется безмясной пище. Но на одни овощи перейти никогда не смогу, во-первых, голову сломаешь,что приготовить из этих овощей,не так много блюд знакомо, а потом мне лучше кусок мяса белого или рыба съесть, чем жареные овощи. Вот пироги выручают, это да. Раз в неделю-обязательно,только меняй начинку,никогда не надоест, и очень экономично. Моя бабушка,царство ей небесное, такие пироги пекла!!!

Я тоже когда-то пробовала Кремлевскую диету - по ней можно почти неограниченно есть мясо, яйца, сыр и т.п., но без хлеба и гарнира. Килограммы сходят быстро. Но как же мне опротивело это мясо! И как в итоге захотелось простого чёрного хлеба!
В общем, решила, что есть можно всё, но в меру. Рыба - это хорошо, но нормальной рыбы в наших магазинах не найти: всё какая-то сто раз перемороженная гадость. А из круп, макарон, овощей, молочных продуктов можно готовить очень много всего. Любые овощные супы, вареники с картошкой, грибами, овощные оладьи, рагу, каши, сырники. И выпечка конечно - блины, оладьи, та же пицца.
Сейчас вот пойду варить постную грибовницу из свежих грибов - они у меня с осени в морозилке лежат.

_________________
Кто владеет информацией - тот владеет миром